1日１分でいい！ できる大人の心の習慣 作者:メンタル研究会/編 青春出版社 Amazon この本すごくよかったぞ、 今のちょっと強くなった自分に刺さったの やっぱりいろんな参考文献を読んでみたけど「気にしない、自分のことを大切に、自分の機嫌は自分で取る…

生きるために、捨ててみた。 作者:だいた ひかる 幻冬舎 Amazon お恥ずかしながら私は芸能人にはあまり詳しくなくて、すごく有名な人もテレビでほんのり見たことあるなあくらいの知識しかないです（いきなりの謎自己紹介） エッセイを読むことも増えたのです…

月の満ち欠け 作者:佐藤 正午 岩波書店 Amazon あまりにも言葉選びがすてきすぎてびっくりしてた なんだか最近少しだけ心がぽかぽかしてるようなそんな感じです とくに意識をして人との境界線を大切にするようにしててね 周りの人からの感情に自分が引っ張ら…